ブログ 11/17は、体操教室でした🤸♀️🤸
今回は、新たな運動をやってみました。お腹に力を入れて、まっすぐ立ち、その身体を前後に倒す。前後に倒れる身体は、先生が支えてくれるのですが、腹筋を使っていないと、身体が曲がってしまい、上手く倒れる事が出来ません。倒れ込むってとても怖い事です...
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