10/17は、キッズヨガ教室でした🧘‍♀️🧘

スキップで行われているキッズヨガ教室の目的の一つに、バランス感覚を養い、体幹を鍛えるということが挙げられています。小さい時から体幹を鍛えていると、正しい姿勢の維持、またそれが物事に対して根気強く取り組む事が出来るようになるなど、日常生活に大きく影響して来ます。健康的に過ごす為に大切な事なので、日頃の運動にもこの体幹を鍛える目的意識を持って活動しています。この日は、木や飛行機のポーズをしたり、ゴロゴロして起き上がったりと、体の芯から温まるような体幹運動をすることが出来ました🎵
久美子先生、ありがとうございました😊